건강한 식습관은 우리의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다.하지만 우리가 즐겨 먹는 음식들 중에는 건강을 위협하는 요소들이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🤔특히 현대 사회에서 많이 소비되는 가공식품, 패스트푸드, 탄산음료 등은장기적으로 우리의 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 건강을 해칠 수 있는 5가지 대표적인 음식에 대해 상세히 알아보고,건강한 대체 음식까지 소개해 드릴게요! 🥗1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨) 🥓가공육은 햄, 소시지, 베이컨, 핫도그와 같은 제품으로, 빠르게 조리할 수 있어 많은 사람들이 즐겨 찾습니다.그러나 가공육은 다량의 첨가물과 방부제를 포함하고 있어장기적으로 건강에 치명적일 수 있습니다.건강에 미치는 영향:발암물질로 알려진 아질산나트륨(Nit..
