안녕하세요! 여러분~ 오늘은 기분이 좋아지는 방법에 대해 이야기해볼게요. 일상 속에서 우울하거나 기운이 빠질 때가 있죠? 하지만 작은 변화만으로도 기분을 확! 바꿀 수 있답니다. 어떻게 하면 더 기분 좋게 하루를 보낼 수 있을까요? 지금부터 하나씩 알아봐요! 😉1. 햇빛을 쬐어보기 🌞햇빛을 보면 우리 몸에서 세로토닌이라는 행복 호르몬이 분비된다는 사실! 아침에 가볍게 산책하거나 창문을 열고 신선한 공기를 마시는 것만으로도 기분이 좋아질 수 있어요.2. 기분 좋은 음악 듣기 🎶음악은 감정을 조절하는 데 강력한 영향을 주죠! 기분이 가라앉을 때는 신나는 음악을차분한 시간이 필요할 때는 부드러운 클래식을 들어보세요.💡 추천 음악 장르활기찬 팝송 🎤잔잔한 클래식 🎻감성적인 인디 음악 🎸3. 몸을 움..
